2022/06/23
脂肪と筋肉
脂肪は筋肉よりも体積が多いです! よってトレーニングをする事で筋肉が増えて体重が増える事もありますし、体重が変わらなくても見た目の変化が起こる事はよくあります✨ 私自身も10数年前トレーニングも運動も特にしていなかった頃 […]
2022/06/23
2022/06/23
2022/06/18
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2022/05/15