2022/11/16
トレーニング修行！
EVOXYの瓜田です！ 今日はボディコンテストで優勝経験のある西村さん(@shun_fitness0207）と肩のトレーニングをご一緒させて頂きました?️♀️ 無事に肩が崩壊しました！笑 とても良い勉強になりました！あ […]
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2022/11/10
お客様の変化の様子です！
年齢:45歳、女性 身長:157cm 期間:5ヶ月(週1回) 毎日飲んでいたお酒を週2〜3回に減らして頂きました? 時々甘い物などのおやつも食べています? 厳しい食事制限は行わなくても、今の食生活から少し足し算引き算をす […]
2022/11/07
ペアトレーニング?
ご夫婦でペアトレーニングをされている様子です！ いつもお互い励まし合いながら頑張っています? お二人共体力、筋力共にアップしています(^-^) 今日は脂肪燃焼トレーニング? 大変よく頑張りました? Pero […]
2022/11/04
産後ダイエット！！
産後半年でご来店して頂いたご新規様です✨ 育児でお忙しいな中トレーニングも始められて大変尊敬致します? 最大限サポートさせて頂きます? 一緒に頑張っていきましょう(^-^) Peronal Training […]
2022/11/01
１１月スタート?
今日から１１月が始まりましたね。 夏はあったかな？というぐらいすぐに寒い時期になってしまった感じがします? 寒い時こそトレーニングをして体を温めましょう！寒さなんて吹っ飛ばす！ 沢山食べて沢山動きましょう?(^^)/ & […]
2022/10/23
女性陣?♀️
最近は女性のお客様が非常に増えてきております！ みなさんそれぞれの目標に向かって日々頑張っています? 運動は体力、筋力向上だけではなく免疫力を上げたり、新陳代謝が良くなり体温も上がっていきます? 寒い時こそ […]
2022/10/11
７３歳！！
当店最年長の７３歳のお客様です！ 通って頂いてから２年以上が経ちました✨ 初めの頃はすぐに疲れてしまい、思うように体を動かすのが難しかったのですが、 徐々に体力、筋力共に付いていき今では重い物を持ったり、腹筋トレーニング […]
2022/10/01
食欲の秋
最近は気温が急に下がってきてすっかり秋モードになってきました? 真夏の暑さから急な寒暖差で体調を崩しやすくなっていると思います。 適度な運動は免疫力の向上にも繋がります！ 更に食欲の秋と言うことで美味しい食へ […]
2022/09/21
今月も大盛況です(^-^)
今月も沢山のお客様にご来店頂いております！ 既存のお客様もご新規様も皆さん楽しく厳しくトレーニングを行っております? お陰様で毎日大盛況でございます✨大変感謝申し上げます? それぞれの目標に向かって一緒に頑張りましょう? […]
2022/08/28
私のビフォーアフターです。
EVOXYの瓜田です。 ボディコンテストに向けてダイエットを行った私自身のビフォーアフターです✨ 約5ヶ月間で−15kgという結果になりました?♂️ コンテストの結果は残念な形になってしまいましたが、結果 […]