トレーニングに年齢は関係ありません!

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70代のお客様の3ヶ月の変化です。

(上がビフォー下がアフター)

同じ服なので、体が引き締まった事で服にゆとりが出来ている様子がわかると思います!

 

見た目も変わりましたが、体力や筋力がとても向上した事で以前出来なかった種目なども日々出来るようになっています?

それに伴い日常生活では階段の登り降りがとても楽になったと仰っていました?

 

トレーニングやボディメイクに年齢は関係ありません!いくつになってもになっても進化、成長する事は可能です

 

少しでも構わないので普段からの運動習慣を作ってみましょう?‍♂️

 

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